Архив рубрики: Красота

Хатха йога — мир и гармония

Наверное, каждому человеку хочется стать лучше и совершеннее. Но при этом многие подразумевают исключительно физическое здоровье и внешний вид. О духовной составляющей задумываются не так часто. Сегодня во всём мире набирает популярность такой путь саморазвития, как Йога Воронеж не стал исключением. Вот именно практики хатха йоги — это комплекс занятий, направленных на совершенствование и того, и другого. Даже более того, духовная составляющая ставится в приоритет. То есть в йоге предлагается пройти несколько этапов:
— Запреты
Тут всё, как в православии. Те же заповеди — не укради, не солги, …
— Предписания
— Асаны
— Дыхание
— Работа с чувствами
— Работа с энергией
— Самадхи

Чтобы пройти все эти этапы, нужно иметь огромную силу воли и желание. А вот последнего у меня как раз и нет. Поэтому йогой я занималась исключительно в «физкультурных» целях. Главная моя цель — это развитие гибкости и укрепление мышц в области талии и живота. Самое приятное для меня оказалось то, что каждое упражнение имеет несколько степеней интенсивности — для начинающих, для людей со средней степенью физического развития и для продвинутых йогов. Асан я освоила не много. Но это не так страшн. Главное — это регулярность занятий, которые лучше проводить с утра на пустой желудок. Если вы будете уделять упражнения буквально 15 минут в день, то уже через пару месяцев получите первый результат.

Детская одежда Reima

одежда Reima

По совету любимой подружки, купила вещи в интернет — магазине детской одежды «Reima». Очень хороший сайт, всё так удобно и понятно, что даже «чайник» разберётся. Комфортное оформление заказа, благодаря характеристике к каждому товару легко подобрать размер, оплатить можно картой или так как удобно. Заказ получила спустя 3 дня, вещи отличного качества, лучшего не найдёшь. «Reima» — это хорошая экономия времени и финансов.